Yoga unter freiem Himmel

Surya Lanka Ayurveda Beach Resort - Talalla, Sri Lanka

z.B. 14-tägige Panchakarma Heil-Kur mit langer Tradition

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Surya Lanka Ayurveda Beach Resort - Talalla, Sri Lanka

z.B. 14-tägige Panchakarma Heil-Kur mit langer Tradition ab 2.830 € pro Person im DZ

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Intro - Zusammenfassung

Mit über 26 Jahren Erfahrung gehört das Surya Lanka zu den Pionieren im Ayurveda-Bereich in Sri Lanka.  Spezialisiert auf traditionelle Panchakarma-Kuren liegt das familiär geführte Haus inmitten eines tropisch grünen Palmengartens in ruhiger Lage direkt am kilometerlangen Sandstrand der schönen Talalla Bay im Süden Sri Lankas. Das auf einer ehemaligen Kokosnuss Plantage im Stil einer portugiesischen Kolonialvilla gebaute Resort ist eine Oase der Ruhe und Entspannung. Ein idealer Ort für eine intensive Ayurveda Kur.

Resort & Kuren
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1 Resort & Einrichtung Ort
Das Surya Lanka Ayurveda Beach Resort liegt ca. 3-4 Stunden vom Flughafen Colombo entfernt im Süden von Sri Lanka direkt am Strand der Bucht von Talalla. Der ein Kilometer lange Sandstrand lädt zur Spaziergängen ein - ein idealer Ort für einen ruhigen und entspannten Ayurveda Urlaub.

Unterkunft
Die insgesamt 43 Zimmer verteilen sich auf fünf separate, doppelstöckige Gebäude im Garten und wurden speziell für Ayurveda Gäste konzipiert. Sie sind hell und luftig und verfügen über Dusche und WC, Decken-oder Standventilatoren sowie Moskitonetze, einem großen Balkon oder Terrasse mit Blick auf Garten und/oder Meer. Es gibt wenige Zimmer, die mit Klima-Anlagen ausgestattet sind. Sie können auf Anfrage und gegen Aufpreis gebucht werden. Auf TV und Telefon in den Zimmern wird bewusst verzichtet.

Garten Rooms
In zwei Gebäuden liegen die 24 Garten Rooms. Die Zimmer im Erdgeschoss mit Terrasse, Zimmer im 1. Stock haben einen Balkon mit Garten oder partiellem Meerblick.

Beach Rooms
Die 5 Beach-Rooms liegen in der 1. Etage in der Nähe des Strandes und haben Meerblick.

New Wing Rooms
Diese 14 New Wing Zimmer befinden sich im neuesten Gebäude des Surya Lankas mit Blick auf einen eigenen Garten. Die Zimmer im Erdgeschoss verfügen über geräumige Terrassen und die Zimmer im Obergeschoss jeweils über einen Balkon.

Einrichtung
Zwei Ayurveda-Behandlungszentren - eins für die Arztkonsultationen und eins für die Behandlungen
18-Meter Frischwasserpool
Restaurant im Palmengarten
Restaurant im Resort
Kleine Bibliothek mit Sitzmöglichkeit
Rezeption
Großzügiger Garten und Terrassen mit Sitzmöglichkeiten
Wäscheservice
Wifi in der Empfangshalle und Restaurant

Verpflegung
Die ayurvedisch vegetarischen Speisen werden in Buffetform gereicht und stehen im Einklang mit einer Panchakarma-Kur. In Abstimmung mit den Ärzten achtet das Küchen- und Restaurant-Team darauf, dass die Ayurvedischen Ernährungsprinzipien und Vorgaben für jeden Kurgast eingehalten werden. Jeder Gast erhält Ernährungsregeln, die einzuhalten sind, z.B. vor bestimmten Behandlungen oder bei einer spezifischen gesundheitlichen Kondition.Bei gutem Wetter, werden die Mahlzeiten unter Palmen im Garten des Resorts eingenommen. Einmal pro Woche gibt es ein Barbecue am Pool. Zum Abendessen wird auch Fisch und Hühnchen (weißes Fleisch) gereicht. Es werden kein rotes Fleisch und Meeresfrüchte, keine kohlensäurehaltigen Getränke und Alkohol angeboten.

Bewertung
Mit seiner langen Erfahrung gehört Surya Lanka zu den Pionieren im Ayurveda-Bereich in Sri Lanka.  Spezialisiert auf Panchakarma-Kuren. Familiär geführtes Haus inmitten eines tropisch grünen Palmengartens in ruhiger Lage direkt am Strand der wunderschönen Talalla Bay im Süden Sri Lankas. Viele Stammgäste.
2 Angebote & Kuren  Kureinrichtungen - Ayurveda & Yoga
Die zwei Ayurveda-Abteilungen dienen für die Konsultationen mit dem Ayurveda-Arzt und für die klassischen ayurvedischen Behandlungen. In 12 Behandlungsräumen behandeln die Therapeuten nach den Prinzipien der ältesten Ayurvedischen Quellen, nach den „Ashtanga Samhita“.Morgens und abends finden Yogakurse am Pool oder im Yoga Pavillon statt. Im Surya Lanka werden den Gästen zehn Stunden Yoga pro Woche – an 5 Tagen morgens und abends – angeboten. Die Übungsstunden sind zum Teil für Anfänger konzipiert und zum anderen Teil für fortgeschrittene Yogapraktizierende. In Surya Lanka wird das traditionelle Hatha Yoga zusammen mit Pranayama praktiziert.

Aktivitäten/Ausflüge
Folgende Ausflüge können über das Resort organisiert werden (ggfs. gegen Aufpreis):
Stadtbesichtigung Galle und Weltkulturerbe Galle Fort
Ausflug nach Matara mit Beuch des Forts
Besuch des Mulkirigala Felsentempels aus dem dritten Jahrhundert A.D.
Teeplantagen Tour
Außerdem finden Kochdemonstrationen statt.
Alle 14 Tage botanische “Exkursion” durch den Surya Lanka Garten und Information über Panchakarma durch einen Ayurveda-Arzt

Besondere Hinweise
Surya Lanka hat sich seit über 25 Jahren auf PANCHAKARMA spezialisiert. Empfohlen wird ein Minimum von 13 Kurtagen, unabhängig von der Art der Ayurveda Kur, um zu gewährleisten, dass alle Behandlungen umfassend und effektiv ausgeführt werden können. Jene Gäste, die sich für die Ayurveda Heilkur entscheiden, sollten einen längeren Aufenthalt wählen. Während der Wintermonate wird keine Light Kur angeboten, nur buchbar vom 21.04.-05.11.2022.
Auf Anfrage: Deutschsprachige Übersetzung bei den Arztkonsultationen 3 Kurprogramm Kuren im Surya Lanka Retreat
Ein Team aus hochqualifizierten und langjährig erfahrenen Ayurveda-Ärzten und Therapeuten betreut die Gäste. Die Ayurveda Kur beginnt mit einer Eingangsberatung. Diese bildet die Basis für die weitere Kur. Jeder Gast erhält einen auf ihn abgestimmten Behandlungsplan. Die Konsultation findet meistens am Ankunftstag statt, die Kur beginnt am darauf folgenden Tag.Bei einer Zwischenkonsultation wird der Fortschritt der Ayurvedakur eingeschätzt und der Behandlungsplan gegebenenfalls ergänzt. In der Abschlussberatung geben die Ärzte Ratschläge, wie die bei der Kur erreichten Fortschritte beibehalten werden können.Das Surya Lanka ist spezialisiert in Panchakarma – das die kompletten Reinigungsmethoden und ihre entgiftenden und verjüngenden Wirkungen beinhalten. Das Ziel von Panchakarma ist die Wiederherstellung von Wohlbefinden, Bekämpfung der Ursache der Krankheit und die individuelle Ausgeglichenheit der drei Doshas im Körper. Die Gäste können zwischen einer Light-, einer Intensiv oder Heil-Kur wählen.Panchakarma Light-KurFür Gäste zu empfehlen, die sich weniger intensive Anwendungen und mehr freie Zeit in ihrer Kur wünschen. Die Hauptreinigungsbehandlungen wie Nasya, Basti und Virechana (einschließlich Snehanam) werden verabreicht, jedoch weniger Massagen. Dies ermöglicht es dem Gast, eine komplette, aber »weniger intensive« Panchakarma-Kur zu erfahren. Diese Kur ist nicht geeignet für Gäste mit komplexeren gesundheitlichen Problemen – ratsam ist hier die Intensiv- oder Heilkur.

Panchakarma Intensiv-Kur
Diese Kur bietet eine komplette Entgiftung des Körpers. Rund 80–90% der Surya Lanka Gäste wählen diese Form der Kur. Der »typische« Behandlungsablauf der Intensivkur entspricht den Panchakarma Prinzipien gemäß der drei Stufen Purvakarma (Vorbehandlung), Pradhanakarma (Hauptbehandlung) und Pashtatakarma (Nachbehandlung) und wird mit speziell auf die Bedürfnisse des Kurgastes abgestimmten Behandlungen festgelegt.Purvakarma (Vorbehandlung) – transportiert Toxine im Körper dorthin, von wo sie während des Reinigungsprozesses über die natürlichen Körperöffnungen nach außen befördert werden können. Diese Vorbehandlung beinhaltet Snehanam (innere Ölung), die Massage mit speziellen Ölen sowie das Dampfbad.Pradhanakarma (Hauptbehandlung) – die tatsächliche Eliminierung der toxischen Substanzen mittels Basti (Vasti), Virechana, Nasya und (in speziellen Fällen) Vamana. Einige dieser Behandlungen erfordern eine spezielle Diät, um wirksam sein zu können.Pashtatakarma (Nachbehandlung) – Sie beinhaltet eine Ernährungsanpassung, regenerierende Maßnahmen sowie Medikation.

Panchakarma Heil-Kur
Diese Kur empfiehlt sich für Gäste mit ernsthaften Beschwerden wie Arthritis, Asthma, Psoriasis, Burnout-Syndrom etc. Diese Beschwerdebilder erfordern intensivere, spezifische Behandlungen, mehr Medikamente, sowie genauere ärztliche Überwachung und Beobachtung. Auch die Diät bedarf möglicherweise des persönlichen Zuschnitts, was zur Linderung oder Heilung dieser Erkrankungen beiträgt. Neben den Verfahren, wie sie für die Intensivkur aufgeführt werden, kommen eventuell auch Khati-basti, Vamana, Greeva- basti etc. hinzu. Die Eignung dieser Therapien wird von den Ärzten individuell bestimmt.
Leistungen

Dieses Angebot beinhaltet folgende Leistungen

  • Transfers ab/bis Colombo
  • Übernachtung in der gewünschten Zimmerkategorie
  • Programm gemäß ausgewählter Kur - Ayurveda Behandlungen, individuell auf Ihre Konstitution und Ihren persönlichen Bedürfnissen abgestimmt
  • Alle Arztkonsultationen: Erstkonsultation, Konstitutions-Check, Informationen zu den Massageölen, Medikation und Ernährungsrichtlinien, Zwischen- und Abschlusskonsultation
  • Deutschsprachige Übersetzung der Arztkonsultationen, falls erwünscht
  • Yoga mit Meditation: 5mal wöchentlich, 2 Lektionen täglich (morgens und abends)
  • Ayurvedische Medizin
  • Ayurvedisch, vegetarische Vollpension nach Maßgabe des Arztes
  • ayurvedischer Kräutertee
  • Wöchentlich 1 x stattfindendes Barbecue
  • Wöchentliche Ayurveda Kochdemonstration
  • Alle 14 Tage Vortrag über Panchakarma durch einen der Ayurveda-Ärzte
  • Zwei Sarongs für jeden Gast zum Gebrauch bei den Behandlungen
  • Notfall-Telefonnummer in Deutschland an Wochenenden und Feiertagen
  • Persönliche Infomappe mit allen wichtigen Daten für Ihre Reise

Nicht im Reisepreis enthalten sind die folgenden Leistungen

  • Internationaler Flug (gerne erstellen wir Ihnen ein Angebot)
  • Visagebühren
  • Optionale Ausflüge und Zusatzleistungen
  • Trinkgelder und Kofferträgergebühren
  • Persönliche Ausgaben
  • Reiseversicherung
Termine

Ayurvedakuren zu Ihrem Wunschtermin

Wir organisieren diese Kuren individuell und maßgeschneidert in Ihrem gewünschten Reisezeitraum.

Preise

Preise pro Person im DZ

z.B. Panchakarma Heil-Kur 14 Nächte 

14 Nächte im Garden Room

ab 2.830 € 

Einzelzimmer ab 3.210 € 

Weitere Preise finden Sie in den Preisdetails.

 

Tipps und Hinweise

Ausführliche Informationen zu weiteren Ayurveda-Kuren in Indien, Sri Lanka und Nepal in ausgewählten Resorts erhalten Sie auf Anfrage.